خلوت شبانه

مقابله با پایان یافتن یک رابطه

khalvatgah1 — Sun, 15 Jun 2008 05:04:18 GMT

در عالم تجرد و تلاش برای یافتن شخص مناسب، همیشه این امکان

وجود دارد که پس از مدتی معاشرت با شخصی جذاب یا قابل قبول،

با جمله ناراحت کننده ای از این دست روبرو شوید: “ما به درد هم

نمیخوریم” یا ” این رابطه به جایی نمیرسه”.

گذشته از این که دنیا بر سرتان خراب میشود، چه کار دیگری میتوانید

انجام دهید؟ گریه کنید؟ سعی کنید او را به ادامه دادن رابطه تشویق

کنید؟ وسایلش را از پنجره به بیرون پرتاب کنید؟ آنچه مسلم است این

است که شما خود را در یک کشمکش احساسی شدید خواهید یافت. اما

برای بازگشت به زندگی طبیعی، روشهای متعددی وجود دارد که در

اینجا به آن اشاره کرده ایم.

حالا زمان جلو رفتن در زندگی و آغاز راهی جدید فرا رسیده است.

یک دقیقه بعد از به پایان رسیدن رابطه

آنچه میخواهید انجام دهید:

شما یک یا چند مورد از صدها واکنش ممکن را تجربه خواهید کرد، از

جمله خشمی شدید و طوفانی، حمله اشک و داد و فریاد یا بهت زدگی.

روش بهتر مقابله:
دکتر دن نوهارت (Dan Neuharth) روانپزشک و نویسنده کتابهای

بسیار مفید خودشناسی میگوید:” هنگامی که خبر بدی را میشنویم، بدن

وارد حالت وحشت شدید و جنون آمیز شده و همه چیز در آن سرعت

میگیرد.” او میگوید که بهترین روش در دست گرفتن کنترل در چنین

لحظات سرسام آوری، متوقف شدن، نگاه کردن و گوش دادن است.

” بر وجود خودتان متمرکز شوید، به تنفس خود توجه کرده و کوشش

کنید که سرعت حرکات و واکنشهای بدن خود را پایین بیاورید.” این

خودآگاهی میتواند به شما کمک کند تا در ۶۰ ثانیه پر تنش اولیه منطقی

و هوشیار باقی بمانید. به محض اینکه آرام شدید، از یار سابق خود

دور شوید تا مدتی تنها یا با دوستان خود باشید و به تدریج موقعیت

جدید را درک و هضم کنید. بیهوده در کنار او نمانید و برای یافتن پاسخ

به این در و آن در نزنید زیرا کار عاقلانه ای نیست و نتیجه ای هم

نخواهد داشت. قطع رابطه نوعی مذاکره نیست و هر کاری که پس از

آن برای تغییر نظر طرف مقابل یا تنبیه او انجام دهید، در نهایت

موجب ناراحتی خودتان خواهد شد.

یک ساعت بعد

آنچه میخواهید انجام دهید:

کوشش میکنید که حال خود را بهتر کنید. مینشینید و اندوه خود را در

الکل غرق میکنید، به خریدی بی قید و بند میروید یا نیمه شب به یار

سابق تلفن میکنید تا “آخرین حرفتان” را به او بزنید.

روش بهتر مقابله:

انجام دادن کارهایی که به شما آرامش روحی ببخشند، بسیار عالی است

به شرط اینکه با انجام دادن آنها دچار پشیمانی نشده و حال خود را

بدتر نکنید. به گفته نوهارت:” گاهی در زمانی که دل شکسته شده اید

فکر میکنید که تنها عامل تسکین بخشی که به آن نیاز دارید میتواند دو

کیلو شکلات باشد. اما اگر علاوه بر تنها شدن، احساس چاقی هم به

سراغتان بیاید، باید به فکر روش مقابله دیگری باشید. و اینرا هم

بگویم، اثبات اینکه دوست سابقتان اشتباه کرده است تاثیری در اصل

ماجرا که رها شدن شما باشد، نخواهد داشت. اینکار تنها موجب میشود

که شما کمی نامتعادل به نظر برسید. شما دونفر میتوانید “بعدا”

گفتگویی منطقی با یکدیگر داشته باشید.

از جمله رفتارهای مثبت میتوان به موارد زیر اشاره نمود: گفتگو با

یک دوست نزدیک که بتواند فقط به درددل شما گوش کند یا رفتن به

باشگاه ورزشی. میزان اندورفین (endorphin) (نوعی پروتئین

مسکن) دریافتی شما پس از ورزش یا حتی یک پیاده روی طولانی،

میتواند امواج اندوه را خنثی کند.

یک روز بعد

آنچه میخواهید انجام دهید:

عمل از روی انگیزه آنی و بدون تفکر. شما میل فراوانی برای تماس با

او احساس میکنید، با ۵۰ نفر از دوستان اینترنتی خود قرار میگذارید،

روی بدنتان خالکوبی میکنید یا نیمی از موهای سرتان را میتراشید.

روش بهتر مقابله:

کنترل نکردن انگیزه های ناگهانی و غیر عقلانی، واکنش دفاعی ذهن

برای کنار راندن صدمه روحی وارده است. دکتر نوهارت میگوید:”

در این زمان اطلاعات هنوز در حال هضم هستند. کسانی وجود دارند

که صبح روز بعد هنگام بیدار شدن، به خاطر نمی آورند که از طرف

شخص مورد علاقه خود رها شده اند.” هنگامی که این افراد متوجه

میشوند آنچه به یاد می آورند، تنها یک خواب بد نبوده است، به این

فکر می افتند که شاید یک تغییر بتواند همه چیز را بهتر کند یا لااقل

آغازی تازه باشد. ” باید متوجه باشید که این ایده جدید، تنها در اثر یک

انگیزه آنی ایجاد شده است و بلافاصله آنرا عملی نکنید.” او در این

زمان نوشتن خاطرات روزانه را تمرینی مفید میداند. هیچ کس

نمیخواهد طرد شود، اما تراشیدن مو هم نمیتواند فایده ای داشته باشد.

سه روز بعد

آنچه میخواهید انجام دهید:

خزیدن در یک حفره تاریک، ماندن در رختخواب، بارها و بارها

شنیدن یک ترانه غمگین.

روش بهتر مقابله:

بله، حقیقت تلخ است. “بین یک روز و سه روز تفاوت کیفی بسیاری

وجود دارد. حالا زمانی است که این قطع رابطه به خوبی درک شده و

حالاست که شما درهم شکسته خواهید شد.” ترشح آدرنالین (و خشم)

موجب میشود که دو روز اول را بگذرانید، اما پس از تحلیل رفتن این

هورمون، خود را با همان میزان درد و خستگی ناشی از حرکت در

طوفان احساسات مختلف، خواهید یافت. سیل اشکهایی که تصور

میکردید فرو نخواهند ریخت، جاری میشوند. لحظه ای خشمگین و

لحظه ای غمگین خواهید شد و در مراحل مختلف اندوه به حرکت

درخواهید آمد. در اینجا باید حواس خود را به اینکه استراحت کرده،

غذا خورده و در کل از خود مراقبت کنید، معطوف نمایید زیرا بخشی

از وجود شما، از درون زندگیتان کنده شده است. اگر به یک روند

مشخص که شما را مشغول نگه دارد بچسبید، کار عاقلانه ای انجام داده

اید.

یک هفته بعد

آنچه میخواهید انجام دهید:

تلفن کردن به او، ورود به صندوق پست اینترنتی او، چک کردن مدام و

وسواس گونه پیامهای روی تلفن، چک کردن پیامهای دوستان او در

صفحات عمومی مانند یاهو ۳۶۰.

روش بهتر مقابله:

تبریک! شما اکنون در مرحله ” او را برمیگردانم” هستید! نوهارت

میگوید: “در این مرحله شما سعی میکنید به شیوه ای عقلانی از این

شوک خارج شوید، اما این تصور که شاید دل او برایتان تنگ شده

باشد، فقط وضعیت را بدتر خواهد کرد.” فکر کردن مداوم به او تنها

درد و رنج شما را افزایش خواهد داد. پذیرفتنش مشکل است، اما اگر

شخص مورد نظر واقعا نخواهد با شما باشد، شما نمیتوانید هیچ کاری

برای بازگردانش انجام دهید. در برابر وسوسه تحلیل تمام دلایل او

برای پایان دادن به رابطه مقاومت کنید و تصور نکنید که تنها با تغییر

دادن یک بخش کوچک از این موارد میتوانید دوباره وارد زندگی وی

شوید. اما اعتقاد به اینکه میتوانید از میان این حادثه با بلوغ بیشتر

خارج شوید و رنج فعلی را دور بیاندازید بسیار مفید خواهد بود. شاید

در این مرحله متوجه نشوید، اما بدانید همانطور که زخمها، بدون اینکه

از آنها بخواهید، درمان میشوندف قلب شکسته هم التیام میابد.

دو هفته بعد

آنچه میخواهید انجام دهید:

فکر کردن به اینکه در روزها و موقعیتهای آتی، داشتن یک یار و یک

زوج بودن چگونه میتوانست باشد، یادآوری نکات مثبت و مواهب

بودن در یک رابطه عاشقانه و فکر کردن به اینکه دیگر عاشق نخواهید

شد.

روش بهتر مقابله:

از خود بپرسید که آیا واقعا برای او دلتنگ شده اید یا دلتان برای آنچه

در رابطه بوده، مانند نجواهای عاشقانه و قرارهای معمول شبهای

تعطیل تنگ شده است. در حال حاضر شما تنها به یاد لحظات خوش

گذشته و وارونه و زیبا جلوه دادن تاریخچه رابطه خود با کسی هستید

که عملا شما را از زندگی خود بیرون انداخته است. آیا این شخص

ارزش این همه اشک و آه را دارد؟ آیا زمان دور ریختن نشانه های

حضور وی در زندگی شما نرسیده؟ عکسها را در جایی دور از دید

قرار دهید، ای-میلهای مشترکتان را پاک کنید، خانه را مجددا و به میل

خود بچینید تا با نگریستن به آنها مدام به یاد اطرات گذشته نیافتید.

نوهارت میگوید:” روابط عاشقنه در اصل عادت هستند، و شما باید این

عادت را ترک کنید. اگر نشانه های این شخص را مدام در اطراف

خود ببینید، خارج کردن وی از ذهنتان دشوارتر خواهد شد.”

یک ماه بعد

آنچه میخواهید انجام دهید:

سعی میکنید حضور این شخص ناراحت کننده را در زندگی خود

فراموش کنید، انگار هرگز او را نمیشناخته اید.

روش بهتر مقابله:

قبل از اینکه معشوق سابق خود را به کلی فراموش کنید، با توجه با

فاصله ای که در این مدت ایجاد شده، مدتی صبر کنید تا بیشتر درباره

او فکر کنید. نه به خاطر اینکه دوباره وی را به دست آورید، بلکه

برای اینکه این رابطه را مرور کرده و از تکرار اشتباهات اجتناب

کنید. (البته اگر هنوز به اندازه روز سوم احساس درماندگی میکنید،

برای پیشگیری از افسردگی با یک مشاور تماس بگیرید.)

یک خط زمانی مشخص را در نظر بگیرید و از زمان آشنایی خود،

اولین قرار ملاقات عاشقانه، اولین مشاجره و هر واقعه مشخص دیگر

یادداشتهایی بردارید. اکنون دورنمایی از این رابطه در دست دارید و

میتوانید از بیرون به آن نگاه کنید و نکات مثبت، منفی و زمانی که

هشدارهای پایان رابطه آغاز شده و شما آنرا ندیده گرفته بودید را

بیابید. زمانی که توانستید بدون احساس درد و اندوه به نکات مثبت او

فکر کنید میتوانید مطمئن باشید که از او دور شده و از رابطه خود

چیزی آموخته اید.

حالا زمان جلو رفتن در زندگی و آغاز راهی جدید فرارسیده است.

رييس سازمان جهادکشاورزي كرمانشاه: افزايش توليدات کشاورزي استان به 12 ميليون تن، شدني است کمتر از 10

khalvatgah1 — Fri, 13 Jun 2008 04:16:18 GMT

گردهمايي توليد کنندگان برتر بخش کشاورزي و

مددکاران ترويجي استان کرمانشاه با حضور نماينده

ولي فقيه در استان، استاندار، جمعي از نمايندگان

استان در مجلس شوراي اسلامي، مسئولين سازمان جهاد کشاورزي

و کشاورزان استان، امروز برگزار شد.

به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه کرمانشاه، در اين

گردهمايي مهندس رمضان رويين تن رييس سازمان جهاد کشاورزي

استان کرمانشاه با تبريک هفته جهاد کشاورزي گفت: در اين هفته

‌٢١٩ پروژه بخش کشاورزي با ‌١٢ ميليارد تومان اعتبار و ‌٤٩٥ نفر

اشتغالزايي مستقيم در استان به بهره برداري رسيد.

رويين تن با اشاره به توليد ‌٦٠٠ هزار تن محصولات کشاورزي استان در

ابتداي پيروزي انقلاب، عنوان کرد: هم اکنون توليدات کشاورزي استان

به چهار ميليون تن رسيده و هدف گذاري کرده ايم در پايان چشم انداز

اين رقم به ‌١٢ ميليون تن برسد.

وي افزود: برخي ممکن است رسيدن توليدات کشاورزي استان به ‌

١٢ ميليون تن را کاري دست نيافتني بدانند که در پاسخ به آنان بايد

گفت با توجه به پتانسيل هاي بالقوه استان و ظرفيت هاي بالايي که

استان در بخش کشاورزي دارد، اين امر شدني است.

رويين تن ادامه داد: پتانسيل آبهاي سطحي استان ‌٧/٧ ميليارد متر

مکعب است که در حال حاضر تنها از کمتر از ده درصد آن استفاده مي

کنيم و اگر با احداث سدها و شبکه هاي مورد نياز اين رقم را به ‌

٤٠ درصد برسانيم آب مورد نياز براي بخش وسيعي از اراضي ديم

استان فراهم مي شود.

وي در ادامه با اشاره به پايين بودن راندمان آبياري در استان، اين رقم را

نزديک به ‌٣٥ درصد ذکر کرد و گفت: اگر يک درصد به راندمان آبياري

استان اضافه شود، امکان آبي شدن ‌٥٤٢٥ هکتار از اراضي ديم استان

فراهم مي گردد، لذا اگر بتوانيم راندمان آبياري استان را به ‌٦٠ درصد

برسانيم زمينه آبي شدن سطح بالايي از اراضي استان مهيا مي

گردد.

وي با اشاره به اختلاف بالاي توليد اراضي ديم و آبي گفت: بدين طريق

امکان افزايش توليدات کشاورزي استان تا حدود زيادي فراهم مي

شود.

رويين تن، افزايش توليد در واحد سطح را از ديگر برنامه ها براي افزايش

توليدات کشاورزي استان عنوان کرد و افزود: برخي کشاورزان برتر

استان در همين سال خشکسالي نيز توليد يک تن گندم ديم، يازده تن

گندم آبي، ‌١٢ تن ذرت و ‌٩٠ تن سيب درختي در هکتار داشته اند که

نشان از ظرفيت هاي بالاي استان در بخش کشاورزي دارد.

وي افزود: اگر توليد کشاورزي استان را به دو سوم کشاورزي استان

افزايش دهيم توليد ‌١٢ ميليون تن محصولات کشاورزي در استان

محقق مي شود.

مهندس قدرت اله عزيزي مسئول حوزه ترويج سازمان جهاد کشاورزي

استان نيز در اين مراسم ايجاد رقابت سالم بين توليد کنندگان، ارج

نهادن به تلاش توليد کنندگان، معرفي الگوهاي موفق به منظور تاسي

ساير کشاورزان، تاکيد بر کشاورزي مبتني بر دانايي، ايجاد انگيزه در

توليد کنندگان و فراهم کردن زمينه براي تبادل تجربيات را از اهداف

انتخاب و معرفي توليد کنندگان برتر بخش کشاورزي ذکر کرد.

وي با بيان اينکه امسال در ‌٥٤ رشته اقدام به انتخاب کشاورزان برتر

کرده ايم، گفت: از بين بش از ‌٢٣٠٠ نفر از ثبت نام کنندگان ‌١٠٦٧ نفر

بعنوان نفر اول دهستانها، ‌٣٠٢ نفر بعنوان نفر اول شهرستان و ‌٦٣ نفر

به عنوان نفر اول استان انتخاب شدند.

عزيزي همچنين از کسب مقام اول کشور در چهار رشته توليد ذرت دانه

اي، نخود، چغندر قند و مرتع داري توسط کشاورزان استان خبر داد.

وي با اشاره به اختلاف زياد بين ميزان توليدات کشاورزان نمونه استان

به ساير کشاورزان، گفت: طي سالهاي اخير شاهد افزايش ميانگين

توليدات استان هستيم، ولي هنوز تا رسيدن به نقطه مطلوب فاصله

داريم.

همینجوری

khalvatgah1 — Wed, 11 Jun 2008 04:24:18 GMT

دخترك خنديد وقتي پسرك بهش گفت دوستش دارد.

پسرك از اژدهاي بي عاطفه گذشت و دخترك خنديد.

پسرك از دنياي بي غصه گذشت و دخترك باز هم خنديد.

پسر از كوه تنهايي گذشت و دخترك اينبار هم خنديد.

جوان از تمام دنيا گذشت و دخترك بلندتر خنديد.

مردك آرام آرام و صبور از تمام دشتهاي عشق،

از كوچه هاي پهنِ آرزو گذشت و دخترك بي تفاوت خنديد.

مرد غرورش را، تمام وجودش را زير پاهاي

قلب عاشقش لگدمال كرد و دخترك خواب بود و خنديد.

دخترك نديد و خنديد. تمام چهرة غرقه به خون مرد را

و مرد مُرد و دخترك آرام گرفت و ديگر مرد نبود و

دخترك ديگر نخنديد.

اينبار مرگ با هزار چهرة دخمه وار خود خنديد و خنديد .....

عجب دنیایی ما آدما داریم.واقعا ...

شرکت

khalvatgah1 — Tue, 10 Jun 2008 04:30:18 GMT

با نام او آغاز میکنیم که مشکل گشای هر کاری است.

در اینجا ما جدیدترین اخبار و کارهای تجاری شرکت

تردینگ فیاض کیش را می آوریم.وشما برای همکاری با

ما میتوانید به آدرس سایت اصلی ما مراجعه داشته

باشید.

آدرس سایت ما:

http://www.fktco.com

در شركت ماسرمایه گذار به صورت یکساله اقدام به

سرمایه گذاری می نماید و پس از یکسال اصل سرمایه

همراه با سود مضاربه را برداشت

می کند.و پول شما در زمينه هاي در بازار بورس بورس

کالا و همچنین مبادلات خارجی در جريان می باشد.

شرکت تردينگ فياض کيش با داشتن گروه هاي مشاور بسيار خوب و

توانا و تاجران فعال در امر تجارت و آماده كردن بخش هاي متنوع و

مشاركت و سرمايه گذاري در

سهام شرکتهاي پر بازده بورس و خريد و فروش سهام در کوتاه مدت,

بازده مطلوبي را به ارمغان آورده است .

كارنامه درخشان شركت تردينگ فياض كيش نيم قرن است كه

مي درخشد.

سایت اقتصاد ناب سایتی خبری برای همه :(نوجوانان

جوانان میانسال و ...)

نخستین پست از شرکت تردینگ فیاض کیش

khalvatgah1 — Sun, 08 Jun 2008 04:17:18 GMT

نخستين معاملات بشر ، معاملات پاياياي يا همان معاوضه كالا با كالا بود ، كمي بعد

معاملات در چارچوب معاملة كالا با اشياء قيمتي نظير طلا و نقره قرار گرفت تا جايي كه به

ضرب سكه منجر شد . و بعد از آن در قرون وسطي ، چاپ اسكناس صورت گرفت و طلا به

عنوان پشتوانة اسكناس قرار داده شد . به دليل وجود مشكلاتي كه سيتسم طلا

پشتوانة پول براي تبادل و ارزش گذاري ارزهاي مختلف به وجود آورده بود . در جولاي سال

1994 ميلادي ، كشورهاي متحد شامل آمريكا ، بريتانياي كبير و فرانسه طي

موافقتنامه‌اي كه در برتون وودز منعقد شد . دلار آمريكا به عنوان ارز مشترك انتخاب شد و

ارزهاي ديگر بر حسب دلار ارزشگذاري شدند و براي مشخص كردن ارزش دلار از طلا

استفاده مي‌شد بدين ترتيب كه ارزش هراونس طلا 35 دلار تعيين شد . هدف از

موافقتنامة برتون وودز جلوگيري از خالي‌شدن اروپاي ويران شدة بعد از جنگ جهاني دوم از

نقدينگي بود . اين پيمان باعث تك قطبي شدن اقتصاد جهان شد . در اين پيمان كشورهاي

عضو پذيرفتند كه محدوده‌ تغيير ارزش ارزهاي خود را كمتر از 10% در نظر بگيرند و تغييرات

بيش از آنها را مهار كنند . اما اين پيمان فقط تا سال 1971 دوام داشت و پس از آن بنابر

شرايط خاص اقتصاد بين الملل قرار بر اين شد كه ارزها بتوانند به آزادي در قبال يكديگر

مبادله شوند . كه اين امر حاكي از افزايش ناپايداري بازار ارز و فرصتهاي تجاري نوين بود . از

آن پس قيمت يك ارز با توجه به عرضه و تقاضاي بازار تعيين مي‌شد و بانك‌ها كه از لحاظ

ماهيت بانكي خود هميشه درگير جريان ارزهاي خارجي بودند به فكر مديريت منابع ارزي

خود افتادند و به همين جهت يك جريان بين بانكي را به وجود آوردند تا به واسطه آن بتوانند

ارزهايي را كه فكر مي‌كردند در آينده ارزش بيشتري خواهند داشت را تهيه كنند و آنهايي را

كه فكر مي‌كردند ارزش خود را از دست خواهند داد بواسطه اين جريان بفروشند .

منظور من از اين همه مقدمه چيني چه بود؟

من در اينجا از يك شركت تجاري صحبت ميكنم كه خلاصه اي از كارهاي اين شركت در

راستاي اين مقدمهاي بود كه شرح دادم .

اين شركت تجاري و سرمايه گذاري كارهايي زياد ديگري نيز در امر تجارت انجام داده ميدهد

و باز هم انجام خواهد داد با توكل بر خداي يگانه.

فیاض کیشیک شرکت خصوصی سرمایه گذاری بین المللی عضو پذیر است که با

هدف

فراهم کردن امن ترین و سالم ترین محیط سرمایه گذاری خارجی با بهترین سود ممکن و

کمترین ریسک برای اعضا بوجود آمده است. هیچ وعده ی غیر واقعی و خیالی در این جا

داده نشده است- فقط نتایج پایدار و مستحکم را در فیاض کیش خواهید دید.

اقتصاد ناب و برتردر خدمت شما برای مشاوره و

سرمایه گذاری در تردینگ فیاض کیش